A S.R. Mampituba traz mais uma novidade para os sócios: aula de yoga

Já estão abertas as matrículas para a aula de yoga na Sociedade Recreativa Mampituba. A prática de yoga tem como objetivo silenciar a mente e estabelecer a atenção total sobre a ação dos movimentos corporais.

Conforme a professora de yoga, Marina Casagrande Estevam, o yoga traz diversos benefícios, como exercitar o corpo, trabalha a respiração, o relaxamento e a expansão da consciência.

A professora explicou que não há limite de idade para se beneficiar da prática regular de Yoga. Mas ressalta que no clube as aulas serão ofertadas inicialmente apenas para adultos.

As matrículas são ilimitadas e devem ser feitas na secretaria do Clube. O valor da mensalidade é de R$ 70,00. Marina explicou que as aulas terão início quando houver 10 sócios inscritos, formando a primeira turma. Caso haja alta procura, podem-se abrir novos horários.

As aulas acontecerão nas terças e quintas-feiras, no período da manhã. Os horários serão definidos conforme disponibilidade dos sócios. A duração das aulas varia entre 1hora e 1h15min.