Centro de Treinamento Fitness oferecerá períodos curtos de exercícios na S.R. Mampituba

Força, flexibilidade e alongamento, resistência muscular e resistência cardíaca são as quatro valências a serem trabalhadas no Centro de Treinamento Fitness, que será implantado na Sociedade Recreativa Mampituba. A novidade é destinada às associadas do Clube que buscam por períodos curtos de exercícios. As atividades iniciarão no dia 4 de setembro e serão ministradas pela profissional de educação física, especialista em fitness e fisiologia do exercício, Nórdia Costa Freitas.

“A atividade envolve um conjunto de estímulos de ginástica, cujo intuito é promover o condicionamento físico e o bem-estar. Não é musculação e nem treinamento funcional, e sim uma combinação de exercícios físicos que proporcionarão prazer e motivação para as adeptas”, explica Nórdia. Segundo ela, os exercícios foram planejados para serem executados em períodos de 30, 40 ou 50 minutos, tendo em vista otimizar o tempo das pessoas. “É uma opção para as mães que ficam aguardando os filhos em atividades como natação e tênis, por exemplo”, justifica.

As inscrições para participar do Centro de Treinamento Fitness podem ser feitas junto à secretaria do Clube. Mais informações pelo telefone (48) 3431-3000.

Vanessa Nórdio / Imprensa SR Mampituba